「ゴホン10万、ハクション100万」という言葉
聞いたことはありますか？
風邪をひいている人が
もし、咳やくしゃみをしたら大変！
1回の咳で10万個、
1回のくしゃみで100万個ものウィルスが
空気中にばらまかれてしまうそうです。
お天気に恵まれた年末年始
元気いっぱい、楽しめましたか？
親しい友達と会って気が緩み
飲んで食べてをくりかえしたWEB担当のまるは
まるまると太ってしまいました。
この肉襦袢が邪魔で仕方ありません。
脂肪がついていれば
その厚みで温かいのかと思えば
皮下脂肪はとても冷えやすいのですね。
身体が冷え切ってしまっては
体調だって崩しやすくなってしまいます。
結婚を控えている方はとくに
美と健康には気を使いますよね。
一生に一度のアニバーサリーに
もし、風邪などひいてしまったら・・・。
美しい花嫁になりたいのに
二の腕がダブついたり
身体のむくみがとれなかったら・・・。
そんな最悪な事態は
考えたくもないでしょう。
もちろん、これは花婿さんにも言える事です。
すばらしい結婚当日を迎えるために
そして、見惚れちゃうほど素敵な
ウェディングフォトを撮るためにも
健康と美のコンディションは完璧にしなくちゃね！
冬になると日本海側では雨や雪などが降り
湿気が少なくなった季節風は山を越え
太平洋側へ吹き込みますよね。
季節風はもう乾燥した状態。
さらに、寒くなったら暖房を入れるでしょう？
小学校でも習ったとおり
空気は温めればどんどん乾燥していくのです。
お肌にとって、乾燥は大敵！
でもね、ウィルスにとっては
この冬の寒さと乾燥した空気が
感染拡大に好都合なのです。
ウィルスの感染経路として
一番多いのが飛沫感染です。
学校の校庭やグランドなどの砂ぼこりは
乾燥している時、
風で舞い上がりやすいですよね。
逆に、雨が降った後などは
湿気のおかげで舞い上がりません。
咳やくしゃみで空気中に飛ばされたウィルスも
砂埃といっしょ。
ウィルスも乾燥している方が
落下速度は遅くなり
下に落ちたウィルスも空気中に漂いやすいのです。
そして、冬は空気の乾燥によって
私たちのノドなどの粘膜は痛んでいる状態。
こんな時にウイルスを吸い込んでしまったら？
鼻やのどから侵入したウィルスは
適温で湿度のある人の細胞でどんどん繁殖していきます。
いとも簡単に感染してしまうのです。
記念すべき結婚式で
咳き込んでしまったり
くしゃみがとまらなかったり。
そんな状態ではガッカリしちゃいますよね。
ウェディングフォトを撮る時だって
体調が悪いと、
肌のコンディションも悪くなってしまうしね。
結婚式もウェディングフォトも
最高のコンディションで臨みたいもの！
まずはウィルスに感染しないことが大事。
「手洗い」、「うがい」、「マスク着用」
この3つは有名ですよね。
つまり、ウィルスの感染経路である
飛沫感染と接触感染を
シャットアウトするやり方です。
これらは外出時や
帰宅した時に役に立ちます。
じゃあ、室内ではどうすればいいでしょう？
重要なのは、室内の湿度を適度に保つこと。
ウィルスは床に落ちたとしても
風や人の動きなどによって
再び舞い上がってしまいます。
そうならないように
室内では加湿器などを利用して
湿度を50～60％くらいに保ちましょう。
加湿器の他にも
洗濯物を部屋に干したり
石油ストーブなどを付けたときは
上にやかんをのせたりするのも有効です。
まずはウィルス対策で健康維持を。
体調が万全なら、気分も良いし
最高の笑顔も自然にでてくるはず。
とっておきの結婚式＆ウェディングフォトを
楽しみましょう！
冬の健康＆美対策で幸せな結婚に備えましょう！
