「背が低いと、素敵なドレスも“着られてる感”が出てしまう？」
「脚が短く見えないか心配…」
「そもそも小柄な私に似合う型なんてある？」
ウェディングドレス選びで、こんなふうに立ち止まっていませんか。
ドレスは一生残る記念写真の主役だからこそ、失敗したくない気持ちが大きいほど不安も膨らみます。
でも安心してください。似合わせのポイントさえ押さえれば、低身長は「華奢で可憐」というあなただけの魅力に変わります。
重心の上げ方を知るだけで、誰よりもバランスよく、脚長に着こなせるのです。
そこでこの記事では、低身長さんのドレス選びについて、下記を詳しく解説します。
記事を最後まで読めば、『あなたに似合う型がわかり、あとは試着で確かめるだけ』になれますよ。
創業90年・フォトレイトの口コミ評価4.7点（170件以上）の阿部写真館が、低身長さんの似合わせをまるごとご案内します。
阿部写真館は、契約前でも無料で試着ができるので、実際に袖を通してご自分に似合うかご確認いただけます。どの衣装を選んでも追加料金はありません。
専属スタイリストが、低身長のあなたに似合う一着をご提案します。
「私に似合う型はどれ？」
「145cmでも着られるサイズはある？」
「マーメイドは無理かな？」など
気になることは、LINEでなんでもご相談いただけます。
「私に似合うドレス、あるのかな？」
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小柄な花嫁さんも似合う一着が見つかる
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目次
低身長の花嫁さんがウェディングドレス選びで抱えやすい3つの悩み
背が低いことで生まれる不安は、実は「型の選び方」でほとんど解消できます。
まずは多くの低身長花嫁が感じる悩みを整理しましょう。
低身長さんが抱えやすい悩み3つ
それぞれ詳しく解説します。
ドレスに「着られている感」が出るかも
低身長さんの「着られている感」は、型を選べばしっかり防げます。
着られている感が出るのは、ボリュームや装飾が身長に対して大きすぎるときです。裾がふんわり広がりすぎたり、レースが全身を覆っていたりすると、ドレスのほうが主役になってしまいます。
逆に言えば、身長に合ったボリュームと装飾の位置を選ぶだけで、この悩みは解決します。
とくに「着られている」印象が気になる人は、軽やかな素材のドレスを選ぶのがおすすめです。
着られている感を防ぐ軽やか素材
- チュール：透け感のあるふんわり素材。軽くてやわらかい印象に
- ジョーゼット：とろんと落ちる薄手素材。体のラインを拾いすぎず華奢見え
- タフタ：軽い光沢とハリのある素材。小柄でもドレス負けしにくい
見た目も軽やかな素材は、柔らかくふわっとしたデザインが多く、小柄な体型によくなじみます。
ほどよく体型をカバーしつつも、小柄さは「ドレスに着られる」ではなく「ドレスを可憐に着こなす」に変えられるのです。
胴長・脚短に見えるかも
脚が短く見える一番の原因は、ウエストの位置が低く見えること。
人の目は、切り替え位置を「腰の位置」と認識します。切り替えが低いと胴が長く脚が短く見え、高いと脚が長く見えるという仕組みです。
つまり低身長さんは、重心を上げる型を選ぶことが脚長への近道になります。
丈やサイズが合わないかも
丈やサイズは、お直しとサイズ展開、そして持ち込みドレスで解決できます。
阿部写真館がそろえるドレスは5号から21号と幅広く、丈は内側でお直しして体に合わせられるのが強みです。
着たい一着があるかたには、お持ち込みでの撮影にも対応しています。お持ち込み料は無料なので、安心してくださいね。
なお、全シルエット5種の基礎やパーソナルカラー・体型別のドレスの選び方については、「フォトウエディングでのドレス選び方にはコツがある！体型に合ったドレスでコンプレックスを吹き飛ばそう」の記事で詳しく解説しています。あわせてご覧ください。
低身長さんに似合うドレスラインは“重心アップ”がカギ
低身長さんの似合わせの基本は、「重心を上げて縦のラインをつくる」ことに尽きます。
この1点を押さえるだけで、一気にスタイルアップできますよ。
スタイルアップして見えるドレスライン
それぞれ詳しく解説します。
Aラインで重心を上げて脚長に見せる
低身長さんの王道は、なんといってもAライン。迷ったらまず試したい一着です。
Aラインはウエストから裾へ向かってアルファベットのAのように自然に広がる形で、切り替え位置が高く重心が上がります。
そのため脚が長く見え、体型を選ばずバランスよく着られるのが特徴です。
阿部写真館でトレンド人気No.1のAラインドレスは、「背が高い方でも低い方でも着ていただけるバランス」が魅力。まさに低身長さんの心強い味方といえる一着です。
エンパイアラインのハイウエストで縦を強調する
もっと脚を長く見せたいなら、エンパイアラインが有力候補です。
エンパイアラインは胸のすぐ下で切り替わるデザインで、脚の起点が一気に高く見えます。ストンと落ちる縦長のシルエットになるため、小柄でもすらりとした印象に。
お腹まわりを締めつけないので、リラックスして撮影に臨めるのも嬉しいポイントです。
マタニティの低身長さんへ
胸下でゆったり切り替わるエンパイアラインは、マタニティフォトにもぴったりです。
お腹をやさしく包みながら、縦のラインで小柄さんもすっきり見せられます。妊娠中の前撮りをお考えの方は、まずエンパイアからチェックしてみてくださいね。
マタニティの方の衣装や小物のアイデアは、「マタニティフォト衣装「なんとなく」選ぶのはNG！プロが"あなたにピッタリ"を選ぶコツを解説」でも詳しく紹介しています。
プリンセスラインのボリュームで小柄さを可憐に見せる
「ふんわり広がるドレスに憧れる」低身長さんには、プリンセスラインもおすすめ。
ボリュームを盛りすぎると着られている感が出やすいため、スカートの広がりは控えめにして、切り替え位置を高くとるのがポイントです。
すると小柄さが「可憐」という魅力に変わり、お人形のような愛らしさが際立ちます。
プリンセスライン選びの注意点
プリンセスラインのドレスの場合は、とにかくボリュームを出しすぎないこと！
スカートが大きくふくらみすぎると、低身長の花嫁様には重心が下にいきすぎて、バランスが悪く見えてしまいます。全体のバランスをしっかりチェックして、ほどよい広がりを意識することが大切です。
憧れのボリュームドレスも、選び方次第で似合わせは叶います。
ローウエストは胴長に見えるため避ける
一方で、低身長さんが避けたほうが無難なのがローウエストのデザインです。
切り替え位置が腰より低いローウエストは、重心が下がって脚が短く、胴が長く見えてしまいます。せっかくのスタイルアップが逆効果になりかねません。
どうしても気になるデザインがあれば、試着で客観的に見え方を確かめるのが安心です。『似合う・似合わない』は、実際に着てみるのが一番の近道。
なりたい雰囲気や撮影シーンから逆算して選ぶと、似合う一着にぐっと近づきますよ。ラインごとに似合う雰囲気とロケーションをまとめました。
| ライン | なりたい雰囲気 | 似合う背景・ロケーション |
|---|---|---|
| Aライン | 王道・清楚で万能 | スタジオ／中央公会堂などの歴史建築 |
| エンパイア | ナチュラル・軽やか | 靭公園の緑・自然光ロケ |
| プリンセス | 可憐・華やかで主役級 | スタジオ／洋館・大階段 |
| ソフトマーメイド | 大人っぽく上品 | 街並みロケ／スタイリッシュなスタジオ |
背が高い花嫁さんの似合わせは、「背が高いからこそ映える｜高身長花嫁に似合うドレス集」で解説しています。
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「低身長でもマーメイドドレスは着られる？」に答えます
「マーメイドは背が高い人のもの」と諦めていませんか。
結論から言えば、選び方の条件さえ押さえれば、低身長さんでもマーメイドは着られます。
とくに、裾がやわらかく広がる「ソフトマーメイド」なら、憧れのマーメイドを諦める必要はありません。きつく絞りすぎないシルエットなので、小柄さんでも動きやすく、落ち着いた上品さを楽しめます。
低身長さんのマーメイド攻略ポイント
それぞれ詳しく解説します。
マーメイドで「着られている感」が出やすい理由
マーメイドが難しいと言われるのには、はっきりした理由があります。
マーメイドは体の線に沿う面積が広く、膝から裾にかけて魚の尾ひれのように広がる形です。この広がりの位置が低いと、脚の短さが強調されて見えてしまいます。
つまり「マーメイドが似合わない」のではなく、「広がる位置が合っていないドレスはNG」というだけなのです。
膝下の広がりとハイウエスト位置で選ぶコツ
低身長さんがマーメイドを味方につけるコツは、「くびれ位置の高さ」と「広がりの位置」の2つです。
くびれ位置が高く、膝上から膝あたりで広がり始めるソフトマーメイドを選べば、縦長のシルエットになります。
背が低くても、条件を満たせばマーメイドの『女性らしい華やかさ』と『スタイルの良さ』は十分に手に入ります。
阿部写真館のマーメイドドレスを試着で確かめる方法
似合うかどうかは、写真で見るより実際に着るのが確実です。
当館ではマーメイドラインも取りそろえており、どの衣装を選んでも追加料金はかかりません。契約前の試着も無料なので、気になるマーメイドを実際に試着して、「似合うかどうか」を鏡の前で確かめられます。
「着られるか不安」で終わらせず、まず一度袖を通してみることをおすすめします。
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低身長さんに似合うカラードレスの選び方
白いドレスだけでなく、お色直しや2着目にカラードレスを検討している低身長さんも多いはず。
結論、色味・素材・形の3つを押さえれば、カラードレスでもすっきり脚長に着こなせます。
低身長さんのカラードレス選び3つの軸
それぞれ詳しく解説します。
引き締め効果のある色味を選ぶ
色味は、シルエットの見え方を大きく左右します。
ネイビーやボルドー、くすみカラーなどの深みのある色は、全体を引き締めてすっきり見せてくれるのが特長です。反対に淡いパステルや原色は膨張して見えやすいので、選ぶなら差し色を胸元など上半身に置いて、目線を上に集めると小柄さんでもバランスよくまとまります。
なりたい雰囲気に合わせつつ、引き締め色を上手に取り入れましょう。
軽やかな素材を選ぶ
カラードレスも、素材選びは白ドレスと同じ考え方です。
チュールやオーガンジーのように軽やかで透け感のある素材は、ふんわりと華奢に見せてくれます。重い光沢サテンは高級感がある一方で重心が下がって見えることもあるため、低身長さんは軽さのある生地を選ぶと安心です。
ふんわりドレスをとびっきり可愛く着こなせるのは、低身長さんならではの特権です。
縦ラインの出る形を選ぶ
形は、白ドレスと同じくAラインやエンパイアなど、ハイウエストで縦ラインの出るシルエットが低身長さんの味方です。
阿部写真館はカラードレスも豊富にそろえ、どれを選んでも追加料金はかかりません。気になる色を実際に合わせて、顔映りとシルエットの両方を試着で確かめられます。
詳しくはカラードレスのラインナップをご覧ください。
145cm〜150cmの花嫁さんでも着られる「とびきり似合う一着」の見つけ方
「そもそも140cm台の自分に合うサイズはあるの？」と不安に思っている花嫁さんもいるでしょう。
ここからは、自分に合うサイズの選び方や丈直しのポイント、試着時に確認しておきたいことを紹介します。
自分に合う一着に出会う3つのコツ
それぞれ詳しく解説します。
145cmや150cmの号数の目安を知る
まず知っておきたいのは、ドレスの号数は身長では決まらないということです。
号数はバストとウエストの実寸で決まります。低身長さんにとって本当に大切なのは号数そのものより、「丈が合うか」なのです。阿部写真館は5号から21号まで対応し、丈はお直しでより快適に着用いただけます。
| 身長の目安 | ドレスの丈 | ポイント |
|---|---|---|
| 140cm台 | お直し前提 | 号数はバスト実寸／丈は内側でお直し |
| 150cm前後 | お直しで最適化 | 5〜9号が中心・丈を数cm詰めると脚長に |
※号数はあくまでバスト・ウエスト基準です。身長では決まりません。
140cm台の丈直しと持ち込みの活用法を押さえる
140cm台でも、美しく着る方法はあります。
裾が余っても内側でお直しできるため、床に引きずる心配はいりません。着たいブランドの一着があれば、持ち込みでの撮影にも対応しています。
「サイズがないから諦める」という選択は、低身長さんには必要ないのです。
撮影・レンタル前の試着で失敗を防ぐ
レンタルを検討している方も、失敗を防ぐ最短ルートは「事前の試着」です。
写真で見た印象と、実際に着たときのシルエットは意外と違います。特に低身長さんは丈感やボリューム感の差が出やすいため、着てから決めると後悔がありません。当館の試着は無料なので、気軽に確かめられます。
一度着てしまえば、「私にも似合う」「全然大丈夫だった！」と確信が持てますよ。
縦の視線を集めるスタイルアップの着こなし術
ドレスの型が決まったら、仕上げは小物とヘアです。
「縦の視線」を足すだけで、スタイルアップがぐっと完成に近づきます。
縦の視線を集める着こなし4つのワザ
それぞれ詳しく解説します。
Vネックやハートカットで首元をすっきり見せる
顔まわりの印象は、ネックラインで大きく変わります。
Vネックやハートカットのように胸元をV字に抜くデザインは、縦のラインを強調して顔まわりを華奢に見せてくれます。デコルテがきれいに出て、小顔効果も期待できますよ。
首元が詰まったデザインより、抜け感のあるネックラインのほうが低身長さんにはお似合いです。
サッシュベルトでウエスト位置を高く見せる
小物でいちばん手軽に脚長効果を出せるのが、サッシュベルトです。
ウエストより少し高い位置にサッシュベルトを結ぶだけで一気にスタイルアップが叶います。色や素材で差し色にもなり、写真のアクセントにも。
一本足すだけで、シルエットの印象は驚くほど変わります。
胸元のコサージュや細かな装飾で目線を上に集める
小柄さんだからこそ、細かな装飾が品よく映えるのも大きな魅力です。
胸元にコサージュやフリル、少し大胆な装飾を効かせると、視線が自然と上に集まり、脚長効果につながります。上半身にポイントを置くスタイリングは、華やかに見せたい人にも、胸元まわりの印象を整えたい人にもおすすめです。
小さな装飾の繊細さは、小柄な花嫁さんにこそ似合う武器になります。
ベールとヘアアクセと髪型のトータルで縦を演出する
仕上げは、ヘアと小物の合わせ技で全身を高く見せましょう。
床まで届くロングベールと、頭頂部に高さの出るアップヘアを合わせると、視線が上下に長く伸びます。ベールやアクセサリー、ヘアアクセサリー、髪型も全体のイメージを大きく変えるので、ドレスだけで完成させず、小物とヘアまで合わせてトータルでスタイリングするのが仕上がりの鍵です。
小柄さんだからこそ、こうした縦の演出がきれいに決まります。
また、同じ低身長でも、体型によって似合わせのコツは少しずつ変わります。タイプ別のポイントもチェックしてみてください。
低身長さんの体型タイプ別・似合わせポイント
- 細身・華奢さん
コサージュやフリルで上半身にふんわりボリュームを足すと、寂しくならず華やかに - ぽっちゃりさん
Aラインで縦ラインを強調し、上半身はシンプルに。Vネックやハートカットですっきりと - 大胸さん
ストレートなビスチェで胸元を整えると、盛られすぎず上下のバランスが取れる
体型の悩みは「隠す」より「バランスを整える」意識で、ぐっと素敵に見せられますよ。
似合う型がなんとなく決まったら
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撮影当日のベストな身長バランス
低身長さんが最後に気になるのが、「ヒールの高さ」と「新郎とのバランス」です。
撮影は歩くシーンもあるため、現実的なコツを知っておきましょう。
撮影当日の身長バランスを整える3つのコツ
それぞれ詳しく解説します。
撮影シーンに合うヒールの高さを知る
低身長さんのスタイルアップで、阿部写真館がまず使うのが「ヒールの高さ」です。
ドレスの丈は、履くヒールに合わせて内側でお直しします。だからこそ、まずはしっかり高さのあるヒールを選んでいただくのが、いちばん自然に脚長効果が出る方法です。
とはいえ撮影は立ち時間が長く、ロケーションでは歩くシーンもあります。スタジオの立ちカットは高めのヒール、移動の多いロケは歩きやすい高さ、と使い分けるのがおすすめです。
| ヒール高 | 撮影での向き | ひとこと |
|---|---|---|
| 5〜7cm | 移動の多いロケ向き | 長時間・砂利道でも歩きやすい |
| 7〜9cm | 標準おすすめ | スタジオ・ロケどちらも快適に脚長効果 |
| 10cm以上 | スタジオの立ちカット向き | 脚長効果は最大。歩く場面は履き替えを |
基本は7〜9cm前後から。ヒールで高さを出し、ドレスの丈はその高さに合わせてお直しする。この順番が、低身長さんがいちばん美しく見える整え方です。
ここは、プロのスタイリストにお任せくださいね。
和装の前撮りなら「高さ」の工夫はもっと自由
低身長さんのスタイルアップは、洋装だけの話ではありません。
和装の前撮りでは、まず厚みのある草履で高さを出します。さらに、着物の柄を全身で美しく見せる「型物」と呼ばれる全身ショットでは、高さのある足台を使って撮影することも。
足元は着物の裾に隠れるため、見た目を損なわずにすらりとしたシルエットをつくれます。白無垢や色打掛もご検討中の方は、ぜひご相談ください。
新郎との理想的な身長差を知る
ふたり並んだときのバランスも、写真の仕上がりを左右します。
写真映えする身長差の目安は、10〜15cmほどとされています。花嫁がヒールを履いても、隣に並んだときにバランスが崩れない範囲で選ぶと自然です。
大切なのは数字ぴったりより、おふたりが並んで心地よく見えるバランスです。
新郎のヒールアップで差を調整する
「彼より背が高くなってしまうかも」という心配も、簡単に解決できます。
新郎さんが低めだったり、おふたりの身長差が少なかったりする場合は、新郎がヒールアップシューズやシークレットシューズ（5〜7cm程度）を履けば、自然にバランスを取れます。
花嫁さんがヒールを我慢する必要はないので安心してくださいね。
試着はできれば旦那様とご一緒がおすすめ
試着してみると、意外と「私には無理かな」と思っていたドレスがしっくりくることもあります。
ドレスが似合っているかも大切ですが、旦那さんと並んだときのバランスが全体の印象を大きく左右するからです。
旦那さんの身長・体型・スタイリングも合わせて考えることで、しっくりくる「おふたり」のシルエットに出会えます。
プロのスタイリストが本気で「似合わせ」を考えるので、悩んでいる段階でも気兼ねなくご試着されてくださいね。
阿部写真館が低身長さんの似合わせで大切にしていること
ここまで低身長さんにおすすめのドレス型や着こなしを見てきましたが、「本当に私に似合うの？」という不安は、まだ残っているのではないでしょうか。
そこで、阿部写真館が低身長の花嫁さんをどう似合わせているのか、撮影現場の工夫をご紹介します。
阿部写真館だからできる似合わせ
それぞれ詳しく解説します。
高さの工夫で全身を美しく見せる撮影技術
低身長さんの「全身が入る写真」は、実は撮り方で大きく印象が変わるもの。
阿部写真館では、まず高さのあるヒールで脚長のシルエットをつくり、ドレスの丈をその高さに合わせてお直しします。和装なら厚底の草履や足台を使い、立ち位置やカメラの角度まで含めて、いちばんきれいに見える一枚を組み立てていきます。
「背が低いから全身写真は苦手」という方こそ、ぜひプロの現場を体感してみてください。
専属スタイリストが当日に似合う一着を提案
「自分ひとりで選べる自信がない」という方もご安心ください。
阿部写真館 大阪本町 靭公園前店では、専属スタイリストが骨格や雰囲気を見ながら、あなたに似合う一着をご提案します。似合わせを知り尽くしたプロがそばにいるので、迷っても全然大丈夫です。
低身長ならではの着こなしのコツを、その場で体感していただけるのが強みです。
追加料金ゼロで気になる型をすべて試せる安心
似合う型を見つける一番の近道は、遠慮なく試すことです。
阿部写真館は、どの衣装を選んでも追加料金がかかりません。だからこそ気になる型を着比べて、心から納得できる一着を選べます。
「全部試せる！」で、低身長さんの後悔しない一着選びを支えます。
納得いくまで、何着でも試着OK！
＼「これだ！」に出会えるまで、とことん似合わせます／
阿部写真館なら、きっと大丈夫。
LINEから気軽にご相談ください。
低身長のウェディングドレスによくある質問
最後に、低身長さんから特に多い質問にまとめてお答えします。
低身長ウェディングドレスのよくある質問
低身長でもマーメイドドレスは似合いますか？
似合います。くびれ位置が高く、膝上〜膝あたりから広がる型を選べば、低身長さんでもマーメイドをきれいに着こなせます。似合うかどうかは、無料試着で実際に確かめるのが確実です。
撮影では何cmまでのヒールを履けますか？
目安は7〜9cmですが、上限はありません。阿部写真館ではまず高さのあるヒールで脚長のシルエットをつくり、ドレスの丈をその高さに合わせてお直しします。ロケーションで歩く場面が多い場合は、歩きやすい高さへの履き替えもご提案しています。
145cmですが着られるサイズはありますか？
あります。号数は身長ではなくバスト・ウエストで決まるため、丈のお直しで調整可能です。阿部写真館は5号から21号まで取りそろえています。
気に入ったドレスの持ち込みはできますか？
できます。着たい一着がある方は、持ち込みでの撮影に対応しています。持ち込み料も無料なので、遠慮なくご相談ください。
試着だけでも利用できますか？
はい、事前の試着は無料です。契約前に気軽にご試着いただいて、似合うかどうかを確かめていただけます。
ヘアスタイルや小物のご提案もさせていただけますので、お気軽にご相談ください。
低身長さんの“理想の花嫁姿”は無料試着で叶える
低身長は決して弱みではありません。
型・サイズ・着こなし・ヒール・身長差のコツを押さえれば、「華奢で可憐」というあなただけの魅力に変わります。
- スタイルアップの基本は「重心を上げて縦のラインをつくる」こと
- Aライン・エンパイア・プリンセスが低身長さんの王道、ローウエストは避ける
- マーメイドも、くびれ位置と広がりの位置を選べば着られる
- 号数は身長でなくバスト・ウエストで決まり、丈はお直しで対応できる
- ヒールで高さを出し、ドレスの丈はその高さに合わせてお直しするのが基本。新郎のヒールアップでバランス調整も
似合うかどうかは、実際に着てみるのが一番確実です。阿部写真館なら追加料金ゼロで気になる型をすべて試せて、専属スタイリストが似合う一着をご提案します。
万が一、仕上がりにご満足いただけなかった場合の返金保証もあるので、安心してお気に入りの一着を選んでくださいね。
大阪でフォトウェディングを検討中の方は、大阪・本町でフォトウェディングを撮るなら阿部写真館もぜひご覧ください。プランや料金の詳細は、「プランページ」からご確認いただけます。
一生に一度の晴れ姿だからこそ、不安なまま決めてしまうのはもったいない！まずは気軽に、プロに相談することから始めてみましょう。
阿部写真館なら、どのドレスを選んでも追加料金はかかりません。専属スタイリストが、低身長のあなたに似合う一着を一緒に見つけます。
「似合うか不安」がきっと「着てみたい！」に変わります。事前の試着で、あなたに一番似合う一着を見つけませんか。
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